julio 20, 2022 0 Comentarios
¿Cómo me he sentido estos días y qué he hecho en casa?
La verdad es que aunque la mayoría del tiempo trato de vivir en balance, tengo que confesar que sí he experimentado ansiedad y burn out. Pero, ¡benditos aceites esenciales! Han hecho toda la diferencia en esos días de caos entre ser mamá y emprendedora.
Les comparto mi home routine con uno de mis kits favoritos ¡El AromaTouch!
1. Balance. Todas las mañanas lo aplico en plantas de los pies y puntos pulso. Me enraiza a ver mi realidad y saber que todo está bien. Al final tengo mucho que agradecer de mi MOMENTO PRESENTE. Además, si durante el día tengo algún momento en que me sienta fuera de mi centro hago inhalaciones profundas con él.
2. Naranja. Siempre es un must. Recomendación ¡USEN CÍTRICOS! Además de apoyar al bienestar general y a mantener las defensas arriba, brindan alegría, mucho de lo que requiere mi ánimo ahora. 2-3 gotas por litro de agua y en difusor ¡Listo!
3. Lavanda. La bebo en té todas las noches para inducir un VERDADERO SUEÑO REPARADOR. Además, estando en casa puede hacerse fácil empezar a desvelarnos y despertar más tarde. Así que es mi recurso para conservar la higiene del sueño.
4. On Guard. El aceite que nos provee de PROTECCIÓN. Por favor úsenlo de todas las maneras posibles: en difusor, en té y diluido con coco en plantas de los pies y columna.
5. Melaleuca. Lo he usado en difusor y algunas veces hago gárgaras con él por aquello de las defensas.
6. AromaTouch y Deep Blue ¿Sienten que han acumulado tensión? Yo también ¿Dolores de cabeza? Yo igual. Este par de aceites me hacen sentir mucho mejor en caso de tensión acumulada. ‘AromaTouch’ para un masaje en cuello y hombros y ‘Deep Blue’ directo en sienes.
7. Menta. Lo amo. Nos da alegría al corazón y nos llena de energía. Lo uso también en mi entrenamiento diario ¡No dejen de hacer ejercicio!
Es todo. A quien me esté leyendo ahora: siempre hay modo, muevan su energía a la creación.
PD. Si no tienen los aceites, todos están en un mismo kit. Pregúntenme cómo conseguirlos.
Khristy
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