abril 25, 2020 0 Comentarios
Existe una recomendación generalizada para tiempos de cuarentena: seguir haciendo vida ‘normal’ en la medida de lo posible. Eso incluye nuestro arreglo personal. Es muy fácil caer en la “comodidad” conforme avanzan los días y dejar de lado rutinas que de otro modo, sin pandemia, no abandonaríamos, como perfumarnos.
Hoy hablaremos de los aromas como un recurso que puede apoyarnos a mantener estabilidad durante el confinamiento. No sólo aromatizar el ambiente conservando limpio nuestro hogar, sino a nosotros mismos a través de perfumes o fragancias que eleven nuestro estado de ánimo y nos apoyen con el remolino emocional que atravesamos.
Como saben, yo he cambiado los perfumes por aceites esenciales doTERRA, pero ese es otro tema. Lo importante es considerar a los aromas como estabilizadores naturales que inciden en el cerebro y estado de ánimo a través del sistema límbico, o lo que es lo mismo, un aroma puede hacernos sentir de mejor humor, más alegres o más en paz, todo muy necesario para esta temporada en casa.
Quizás el aporte más valioso de los aromas es que calman la mente y aportan claridad. Lo hacen a través de la amígdala ‘la capitana de las emociones’, la encargada de darle un significado emocional a los estímulos, lo que da como resultado la respuesta emocional de la memoria. Forma parte del sistema límbico o cerebro emocional: el responsable directo de los procesos de comunicación intercelular que afectan cómo una persona responde a las situaciones y a cualquier estímulo sensorial; además, forma y almacena recuerdos acerca de esas situaciones y las emociones resultantes.
Una de las funciones de la amígdala ocurre a través del olfato, los aromas. Estos recorren una ruta directa y sin filtros hacia ella y tienen un efecto directo en los niveles más profundos de los sistemas del cuerpo, las emociones y la psique. El olfato es el único sentido ligado directamente al cerebro límbico, por ello los aromas, las fragancias o los perfumes actúan al instante sobre las emociones, el cerebro y la química del organismo.
¿Por qué aceites esenciales doTERRA? Porque su composición y grado de pureza son de gran apoyo para la salud límbica. Sus aromas están entre cien a diez mil veces más concentrados y más potentes que en la forma sólida de una planta, y contrario a un perfume, son libres de tóxicos, rellenos y químicos.
Entonces, si los aceites esenciales apoyan emociones saludables ¿Cuál es la mejor manera de aprovechar su aroma? Difundidos en el ambiente y perfumándonos con ellos. Mi recomendación es sumarlos a su aseo diario y perfumarse en todo momento, no sólo porque nos hace entrar en un carril de cuidado personal, también porque de este modo formamos un nuevo hábito que mantiene la mente en calma y el ánimo arriba.
Para perfumarnos en casa con aceites esenciales es importante mantener la piel hidratada y aplicar las esencias en puntos pulso (muñecas, detrás de las orejas o parte interior de los codos) en intervalos de 3-4 horas.
‘¿Qué perfume o aroma elijo?’ Elijan el aceite esencial según las emociones que sientan. Pero ojo, si amanecimos cansados, decaídos, sin mucha energía o tristes, la idea es elegir un aceite que nos apoye a contrarrestar tales emociones, no a enrolarnos más en lo mismo. Es decir, si experimentamos un episodio de decaimiento, lo mejor es perfumarnos con un aceite que nos haga sentir optimistas, no al revés, aunque en ese momento sólo queramos vivir ‘esa’ emoción.
A continuación les comparto algunas sugerencias de aceites esenciales para perfumarnos en casa de acuerdo con nuestras emociones. Todas forman parte de la serie ‘Precious Florals’ de doTERRA, una colección bellísima de cinco roll ons elaborados a base de flores, cada una elegida por el apoyo y soporte afectivo que nos brindan en momentos de turbulencia emocional.
Las flores representadas en cada aceite nos hacen un llamado a la serenidad, la alegría y la confianza de que los ciclos se renuevan. Los cinco aceites esenciales creados a través del poder de las flores son: ’Rosa’, ‘Jazmín’, ‘Neroli’, ‘Magnolia’ y ‘Loto Azul’.
Rosa. Uno de los aceites esenciales más preciados y codiciados del mundo por sus aportes para el cuidado de la piel y el de mayor vibración energética (320 Hertz). doTERRA ‘Rosa’ contiene el aceite esencial de la rosa de damasco búlgaro. Se necesitan unas 10 mil flores de rosa para producir sólo 5 ml de aceite esencial.
Por ser el aceite de frecuencia más alta, es un sanador del corazón, promueve el amor incondicional y nos impulsa a seguir adelante a pesar de cualquier situación.
Jazmín. Conocido como “el rey de las flores”. Aplicado en puntos pulso, su aroma relajante eleva el estado de ánimo y promueve una perspectiva positiva de la vida, por lo que es altamente recomendado en episodios de depresión y ansiedad.
Se necesitan 21 mil pétalos recién recogidos para producir una botella de 5 ml de absoluto jazmín.
El jazmín nutre la sexualidad saludable, cultiva experiencias positivas y la seguridad dentro de las relaciones íntimas y estimula la liberación de traumas pasados.
Neroli. El aceite esencial de la flor de naranjo es valorado por sus efectos en episodios de nerviosismo o depresión, pues es un gran apoyo para temas de estrés o malestares ocasionados por ambos.
Magnolia. Es el “aceite de la compasión”. Las flores de magnolia han sido usadas desde la antigüedad porque crean una sensación de equilibrio dentro del cuerpo, conectan con el espíritu femenino para tratarnos unos a otros con gracia e invitan a ver la belleza divina del alma. El aceite de magnolia es de gran apoyo cuando sentimientos de estrés, ansiedad o baja energía.
Loto Azul. Es la planta del honor, la suerte, la larga vida y del fluir con los cambios. Representa el equilibrio y unidad con el todo y nos conecta con la sutileza de las cosas: la belleza, los sonidos o la sensualidad. También conocido como loto egipcio o lirio de agua azul, es valorado por su personalidad mística relacionada con la vida y la muerte. Por su aroma dulce es excelente para meditaciones aplicado en el chakra corona o tercer ojo.
Cada uno de estos aceites son una fragancia para distintos momentos de la vida. Llévenselos todos en un kit espectacular ya disponible.
Khristy.
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